Alternative naturale la cafeină, Detoxifierea colonului de cafeină

Detoxifierea colonului de cafeină

detoxifierea colonului de cafeină

Mănâncă mai multe fibre O dietă bogată în fibre şi în alimente precum avocado, prune, fructe de pădure, smochine, cereale integrale îţi aduce o serie de avantaje. Unul dintre ele este prevenirea apariţiei hemoroizilor sau a inflamării unor saci mici aflaţi de-a lungul colonului, numiţi diverticuli, boală care poartă denumirea de diverticulită.

Dacă resimţi dureri în partea inferioară a abdomenului, balonare este posibil să suferi de această detoxifierea colonului de cafeină pentru diagnosticarea căreia ai nevoie de un consult medical.

detoxifierea colonului de cafeină

Dieta în această situaţie constă în eliminarea produselor de patiserie, a fructelor în stare crudă, dulciuri, alimente grase, seminţe, băuturi care conţin cafeină.

Bea mai multă apă sau sucuri de citrice Apa e esenţială pentru buna funcţionare a organismului. Ne luăm adesea cu treburi care ne fac să uităm să bem apă şi ajungem să ne deshidratăm. Colonul are nevoie de apă pentru a elimina reziduurile şi toxinele.

Bea între 4 şi 8 pahare de apă pe zi pentru a evita blocajul colonului. Tot pentru buna funcţionare a colonului şi pentru a-i îmbunătăţi funcţionarea, bea sucuri de citrice, limonade.

Detoxifierea colonului de cafeină

Antioxidanţii şi vitamina C asigură sănătatea sistemului digestiv. Sucul de lămâie hrăneşte şi îmbunătăţeşte sănătatea sistemului digestiv prin încetinirea absorbţiei elementelor nutritive din alimentele consumate.

detoxifierea colonului de cafeină

Acest fapt implică reglarea nivelului insulinei din corp. Stoarce într-un pahar cu apă călduţă sucul unei lămâi, adaugă puţină sare şi miere, amestecă şi bea pe stomacul gol, dimineaţa.

detoxifierea colonului de cafeină